怀孕不能吃鸡肉

据专家研究，鸡肉作为受欢迎的肉类食品，养分丰富，味道佳，但是在怀孕期间却需要注意食用鸡肉的安全性和数量。

首先，怀孕期间食用鸡肉一定要选择新鲜的鸡肉，尤其是不能食用病死鸡肉，因为这些肉类很可能被病菌所污染，容易引起感染，对母婴产生不良影响。同时，做熟鸡肉的时间也需要掌控好，避免未煮熟的肉类也可能会带来食品安全隐患。

其次，怀孕期间还要小心食用加工鸡肉，这些肉类含有较高的添加剂和化学成分，可能对胎儿正常发育造成影响。比如，含有重金属的卤制品和腌制品、添加了过多防腐剂的烤鸡翅和烤鸡肉串等都不建议食用。

再次，怀孕女性对鸡肉的消化能力较弱，过多的鸡肉会导致消化不良、便秘等问题。因此，每天食用鸡肉的数量也需要适量掌控。其中，推荐每天食用鸡肉的量为100克左右，不超过每餐的50%。

总之，怀孕期间需要注意食用鸡肉的安全性
   

怀孕不能吃哪些水果

在日常生活中，怀孕期间需要注意进食的食品种类。而对于水果，虽然富含维生素、矿物质等营养成分，但是却不是所有水果都适合孕妇食用。以下是孕妇不能吃的水果：

1. 柚子：柚子富含柠檬酸，孕妇食用可能对肝脏和肾脏造成影响。而且，柚子中含有某些物质会影响药物代谢，不应与某些药物同时食用。

2. 菠萝：菠萝含有蛋白酶，可能使**收缩，导致早产或流产。

3. 桃子：桃子中含有光敏物质，可能导致孕妇皮肤过敏或晒伤。

4. 杏子：杏子含有一种叫做氰甙的物质，孕妇食用可能会引发中毒。

5. 荔枝：荔枝含有荔枝皮酸和荔枝氨酸，过量食用可能会引发恶心、呕吐等症状。

6. 沙果：沙果中含有甜菜碱和铁，过量食用可能导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。

7. 龙眼：龙眼是一种温热*食品，过量食用可能会影响身体体质，导致孕妇出现面色发热、便秘等不适症状。

8. 芒果：芒果含有一种叫做芒果酚的物质，对孕妇的皮肤和胃肠道刺激作用很强，可能导致过敏、呕吐等不适症状。

总的来说，虽然水果是健康美味的食品，但是还是需要注意孕期不能吃的水果种类，避。